春运中的孕妇

摘要： 孕妇节日饮食不当,如何补救?节日期间不要暴饮暴食，可能会引起肠胃不适。不要吃脂肪和油腻的食物，这也会影响胃肠道的消化功能。还有，注意不要因为玩而饿到饱饭。暴饮暴食会使增大的子宫和...

更多限行资讯欢迎关注微信小程序

孕妇节日饮食不当,如何补救?

节日期间不要暴饮暴食，可能会引起肠胃不适。不要吃脂肪和油腻的食物，这也会影响胃肠道的消化功能。还有，注意不要因为玩而饿到饱饭。暴饮暴食会使增大的子宫和充满食物的胃抬高横膈膜，将心脏挤压成水平状，从而引起心悸和抑郁。

孕妇吃了烧烤以后，是没有什么办法补救的，建议以后就不要再吃了。像是烧烤主要是添加了一些食品添加剂，也含有一些调料，有些调料里面的不利成分，还有烧烤的过程中所制作出来的一些不利成分，均不利于宝宝的生长发育。所以说一般情况下，孕妇是不可以吃烧烤的。

节日期间，家人团聚，孕妇一定要避免饮酒，尽量减少茶水、咖啡等刺激性饮料的饮用。在选择坚果类零食的时候，不要选择经过油炸、盐焗加工过的。

13年不断的情缘,女孩来看铁路妈妈,她是否值得最美铁路妈妈这个称号...

1、月30日，正是2021年铁路春运的第三天，在广州东站广场外，一名13岁的女孩和一位列车长紧紧相拥，这位女孩称呼列车长铁路妈妈。13年前的春运，女孩的妈妈临近预产期，在火车上，腹痛难忍，马上就要生了。

2、自参加铁路工作以来，她一直忙碌在这趟“小慢车”上，热情爽朗23年如一，细心服务车上每位旅客，电话号码17年不换，只因那串数字承载着乡亲们的希望。她是大凉山里美丽的索玛花，她是“新时代？铁路榜样”，中国铁路成都局集团有限公司成都客运段5633/5634次“小慢车”彝族列车长阿西阿呷。

3、铁路事业的蓬勃发展，对于我们年轻人来说，这是一次机会，在日常工作生活中，我们一定要加强学习、积累经验、增长才干，自觉向实践学习；要沉下心来干工作，心无旁骛钻业务，干一行、爱一行、精一行；要信念如磐、意志如铁、勇往直前，遇到挫折撑得住，关键时刻顶得住，扛得了重活，打得了硬仗，经得住磨难。

4、为了彻底学懂弄通，她把滚子、保持架、密封座等十几个轴承零件的70多个检修限度全部熟记，对轴承检修工作中存在的难点问题、不明白的测量细节、不清楚的选配环节逐一记录下来，虚心向师傅请教…… 雏燕展翅，不负芳华。2018年10月份，在铁路车辆专业货车检修岗位职业技能竞赛中，她被授予全路技术能手称号。

春运临产前准妈妈坐车要注意哪些

宜穿平底鞋乘车。孕妇到后期很容易出现腿部和脚部的肿胀，这样的孕妇更是要穿平底鞋乘车，而且乘车的时候尽量将腿放平，避免长时间的乘车加重腿和脚的肿胀，如果人少，可以将鞋子脱掉，将腿平放在的座位上。腰部放一些垫子。

外出时间应选择在孕期最稳定的中期，即怀孕4个月~7个月时，且不宜长途旅行。准妈妈乘火车出行必须要有人陪同，有什么状况才随时有人协助。此外，比较重的行李或物品，也可以交给陪同的先生或朋友来提。

要做到途中停靠站不要下车。有些孕妇因长时间坐着缺少活动，列车到站停靠时就要到站台上活动，此举十分危险。因为列车停站时间较短，加上春运上下车的旅客较多，孕妇行动不便，容易导致漏乘。 要为方便做好准备。应提前备些成人用的纸尿裤，以备不时之需。 要提前做好困难预告。

因此，如果准妈妈们刚怀孕，最好还是选择原地保胎，避免不必要的风险。孕晚期（7-9个月）同样不适合长途旅行。此时孕妇的生理变化巨大，对环境的适应能力也显著降低。长时间坐车会导致孕妇感到恶心、呕吐、食欲降低；颠簸的旅程会让孕妇休息不足、精神烦躁；疲劳还会影响食欲。