假期去旅游怎么防晒

摘要： 想去到海边游玩担心皮肤晒黑,需如何做防晒可以有效避免这个问题?_百度...1、选择防晒系数较高的防晒霜 日常中只需选择防晒系数在15-20的防晒霜即可，但去海边游玩时，就要选择防...

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想去到海边游玩担心皮肤晒黑,需如何做防晒可以有效避免这个问题?_百度...

1、选择防晒系数较高的防晒霜 日常中只需选择防晒系数在15-20的防晒霜即可，但去海边游玩时，就要选择防晒系数较高的防晒霜，但并不是说SPF值越高越好。

2、上岸游泳后，应及时擦干身体并涂防晒霜。当暴露在阳光下时，皮肤表面的水分会吸收紫外线。如果没有及时干燥，则很可能被晒黑，防晒衣可以放在泳衣的外面，具有很好的防晒效果。

3、使用防晒霜：涂抹防晒霜可以有效地阻挡紫外线的伤害。建议选择SPF30或更高的防晒霜，并每2小时重新涂抹一次。穿着防晒衣：穿着长袖衬衫、帽子、遮阳伞等可以防止阳光直接照射皮肤。

4、海边不如城市里有建筑物、树荫能遮阳，而人在玩乐的时候会不自觉地暴露在阳光下更长时间，从而也就增加了被紫外线影响的时间。在海边度假时穿的衣服较少，在一定程度上也加大了裸露的皮肤面积。

夏季出游如何防晒防暑

涂防晒霜：出门前半个小时在脸颈部及身体上抹上防晒霜，要保证你所涂的防晒霜适合户外运动，防水防汗，只有这样的防晒霜才能在一定的程度上起到防晒防黑的作用。

墨镜墨镜不只是用来凹造型的一把好手，在防晒上也有着不小的作用，墨镜可以很好的起到保护我们眼睛的作用，夏季太阳光线强烈、紫外线强。

夏季防暑降温用品 遮阳伞 遮阳伞当之无愧是女性夏日的消暑佳品。在选择伞面时，面料纺织明显稀疏的伞抗紫外线性能一般较差。织物由于具有缩水的特性，购买遮阳伞时，伞面宜大不宜小。织物的颜色与紫外线防护性能有关。

在夏季，气温过高、湿度大、风速小等条件下，非常容易引发中暑。

夏季室外如何防暑降温 做好防晒措施 室外活动要避免阳光直射头部，避免皮肤直接吸收辐射热，带好帽子、衣着宽松。出门要做好防晒工作，戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞。

防晒霜：选择一款具有较高SPF值（防晒系数）的防晒霜，可以有效防止紫外线对皮肤的损伤。出门前20-30分钟涂抹，每隔2小时重新涂抹一次。 遮阳帽和太阳镜：带上遮阳帽和太阳镜，可以防止太阳直射，保护眼睛和面部皮肤。

外出旅游如何防晒?

1、太阳眼镜：夏季阳光强烈，戴上一副太阳眼镜是必不可少的。选择具有紫外线保护功能的太阳眼镜，可以保护眼睛免受阳光伤害，并减少眩光。确保你选择的太阳眼镜符合标准，能够阻挡99%以上的紫外线。

2、因此出门前，可先将高系数的防晒油仔细擦在眼周、双唇、耳朵、腋下、脚背等细节，系数高的防晒品能延缓晒黑时间，若不小心遗漏忘了补擦，还能撑过一段时间。

3、出门旅游时，要注意防晒，以下是一些建议：使用防晒霜：涂抹防晒霜可以有效地阻挡紫外线的伤害。建议选择SPF30或更高的防晒霜，并每2小时重新涂抹一次。穿着防晒衣：穿着长袖衬衫、帽子、遮阳伞等可以防止阳光直接照射皮肤。

4、选择适当的防晒霜：根据您的皮肤类型和旅行地点选择合适的防晒霜。SPF（防晒指数）至少为30，并且应包含广谱防护，以防止UVA（长波紫外线）和UVB（中波紫外线）的伤害。